KS03 - Cyclisme
Le protocole KS03
a été conçu pour les cyclistes et les sportifs d'endurance qui passent de longues heures en selle.
A qui s'adresse ce protocole ?
- Cyclistes amateurs
- Cyclosportifs
- Pratiquant de VTT
- Triathlètes
Les tensions les plus fréquentes
- Douleurs lombaires
- Tension de la nuques et des trapèzes
- Raideurs des ischio-jambiers
- Tensions des quadriceps
- Douleurs aux mollets et aux chevilles
- Tensions au niveaux des hanches et du bassin
Les bénéfices du protocoles KS03
- Soulager le dos et les cervicales
- Libérer les tensions des membres inférieurs
- Améliorer la récupération après l'effort
- Prévenir les douleurs liées à la selle
- Optimiser la performance globale
Question fréquentes (FAQ)
Une seule séance est-elle suffisante ?
Cela dépend de votre niveau de tension et de vos objectifs.
Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séances, tandis qu'un suivi peut-être conseillé pour des tensions installées.
Combien dure une séance ?
Environ 45 à 60 minutes.